Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1282 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 52.53g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Светаево Сырок Глазированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Denmax Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Светаево Сырок Глазированный, Тефтели с Кабачком в Греческом Йогурте, Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0. Dinner: Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Мюсли Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|