Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 113.34g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Лента Ветчина Столичная из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Fitness Formula Whey Protein Шоколад, Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Мидии (Вареные или на Пару), Минтай Жареный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaShramova's Weight History
|