Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
119 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 105.61g | Carbs: 238.13g.
Breakfast: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Маркет Перекресток Карбонат Копчено-Вареный, Tess Чай Чёрный, Перекресток Чиабатта , Зелёная Линия КРЕМЧИЗ с Паприкой. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, Черноголовка Дюшес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень по Бифстрогоновски, Помидоры. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Перекресток Чиабатта , Простоквашино Кефир 2,5%, Лунтик Овсянка с Фруктами, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺's Weight History
|