Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 99.12g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Чай, Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Колбаски по-Итальянски, Ligrano Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Петруха Колбаски по-Итальянски, Санта Бремор Крабовые Палочки. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Жевательный Клубника-Банан . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|