Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 81.53g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Bombbar Чипсы Шоколад, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Barista Coconut, Камчатское Море Икра Горбуши, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Alpro Barista Coconut, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Maitre Варенье из Лесной Земляники, Tree Of Life Life Isolate. Snacks/Other: Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры Черри, Жизнь Март Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Перекресток Креветки Отварные, Агро-Альянс Бурый Рис, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|