|
2024.1.20
早上體重：81.25（生理期第一天，破病第四天）
水量：2000+綠茶多酚無糖1000
熱量：2000（小火鍋）
運動：休息
|
81.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2118 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 86.73g | Carbs: 281.07g.
Breakfast: 全聯 櫛瓜, 早安美芝城 蘿蔔糕, 台灣比菲多 活益比菲多(綠茶多酚), 荷包蛋. Lunch: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Dinner: Ikea 法式布蕾. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wenying0608's Weight History
|