Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 93.63g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булочка, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Etlon Латте, Чебурек, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|