Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
66.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 103.03g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Сазан, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Кольраби. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кешью Жареный, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|