Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1839 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 151.08g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Биотворог Детский с Малиной 4,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ананас, Магнит Помело, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Пятерочка Апельсин, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|