Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 84.90g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лента Смородина Замороженная, Банановые Вафли. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Помидоры, Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сушеное Манго, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга.А.Б.'s Weight History
|