Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
122 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 48.62g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|