Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
939 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 34.24g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Макароны с Фаршем, Полет Зефир в Темной Глазури, Тимоша Козинак Арахисовый. Lunch: Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом, Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|