Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 108.22g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, из Лавки Спортхлеб, Кофе, Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Салат весенний. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Кофемашина Капучино, Stim Скрэмбл с Томатами. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Салат весенний, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_na_pp_'s Weight History
|