Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1883 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 62.53g | Carbs: 240.25g.
Breakfast: Черника, Лукашинские Вишневое Варенье, Панкейки, Американо, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Каша Рисовая. Lunch: Cofix Американо, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Орешки со Сгущенкой, Борщ с Говядиной. Dinner: Мерси Шоколад, Брауни, Трубочка со Сгущенкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|