Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 75.11g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Valio Плавленный Сыр Ветчина и Пармезан, Рублевский МПЗ Сальчичон, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Alpro Almond Barista, Круглое Лето Варенье Малиновое, Беларусь Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Гармония Творог 5%. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь. Dinner: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пассата, Barilla Спагетти #5, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Чеснок. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Сальчичон, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|