Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
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75.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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1197 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 100.37g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Hortifruti Laranja Bahia, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Café com Leite Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Soeto Maionese Verde. Lunch: Tomates, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Café com Leite Integral, Hortifruti Laranja Bahia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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joycedaysw's Weight History
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