|
Всё таки процесс похудения интересный очень, но и изматывающий. Вот вроде и поставила себе конкретную цель и начала маленькими шажками идти к ней, да даже результат есть - а вот удовлетворения от этого результата нет от слова совсем. Мне как человеку с депрессией становится ещё хуже - опять загоняю себя в рамки ( ПП в начале пути это тоже определенные рамки , да и ещё какие ). Я понимаю мозгами, что похудение это не решение проблем ни семейных, ни личных. Вчера на сессии психолог сказала мне, что нет никакой у меня мотивации на похудение, а все мои попытки придти к весу мечты ( на данном жизненном этапе ) это всего лишь протест в большей степени на слова мужа и его поступки. Как же сложно. Смотря ленту FS с одной стороны я мотивируюсь, ведь некоторые результаты они поражают и вдохновляют, а с другой стороны это как по открытой ране скребсти ржавыми ножницами ( в том смысле, что у кого то получается, а у меня ?!)
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 104.16g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Помидоры Черри, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Джон Джоли Лагман с Бараниной. Dinner: Куриный рулет в духовке, Tamaki Соус Ореховый. Snacks/Other: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|