Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 131.87g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Киноа (Вареный). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Минтай Запечённый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|