Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 85.40g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Русский Сахар Сахарный Песок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Дивный Берег Мидии в Масле. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|