Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
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76.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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784 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 53.38g | Carbs: 16.98g.
Breakfast: Limonada Baja en Calorías, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Lunch: Mandarina, Salsa de Carne (Enlatada), Carrillada de Cerdo. Dinner: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Other: Hacendado Salchichón Ibérico , Hacendado Queso Viejo Tostado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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