Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 110.46g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Самокат Йогурт 2,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Корень Сельдерея, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Мидии. Snacks/Other: Фисташки, ВкусВилл Хурма Сушёная, Эконива Молоко 2,5% , Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Эконива Молоко 2,5% , Помело, Лента Питахайя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|