Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 97.86g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Майонез, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Майонез, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|