Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 96.71g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Щебекинская Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarinka150590's Weight History
|