Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 179.81g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Домашний, Домик в деревне Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Heinz Терияки Соус , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Чим Чим Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Филе Горбуши. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рот Фронт Карамель Мятная, Boom Bastic Батончик в Молочном Шоколаде с Маршмеллоу. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Пятерочка Апельсин, Киви, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|