Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1273 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 68.72g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Добрянка Конфеты, Славянка Обыкновенное Чудо, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Волков Каша Перловая с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Каждый День Кальмар Стружка, Гренки с Приправами, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|