Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
117.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 80.55g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Добрый Кола, Сотка Голубцы Ленивые Тушеные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Славянка Левушка Детям с Вафелькой . Dinner: Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Левушка Детям с Вафелькой . Snacks/Other: Twix Mini, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charged_penguin's Weight History
|