Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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76.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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757 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 45.65g | Carbs: 12.11g.
Breakfast: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Limonada Baja en Calorías. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Carne (Enlatada), Carrillada de Cerdo. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Queso para Fundir. Snacks/Other: Hacendado Almendra Tostada Sal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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