Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1167 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 93.27g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. Lunch: Hacendado Ensalada Tierna, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, La Hacienda Patata Entera Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Other: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Cabeza de Cerdo, Cidacos Pimientos del Piquillo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mercadona Pan Tostado Integral, Ibsa Cebolla Caramelizada, Milka Caramelo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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koalakate's Weight History
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