|
Как взять себя в руки и похудеть ещё на 4-5 кг?) что то пока не в ресурсе, ем на норму, примерно на 1800-2000 ккал в день, вес стоит,ну хоть и это хорошо что стоит. Хочется до весны быть 60-62 хотя бы.
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 79.38g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Коммунарка Шокомелька, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Молочный Мир Молоко 2,5%, Бабушка Аня Блинчики с Творогом , Апельсин, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Коммунарка Конфета Сорванец , KDV Версаль Конфеты , Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Мясо по-Французски. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|