Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
138.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1732 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 94.33g | Carbs: 339.70g.
Breakfast: Просто Мёд , Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nafoods Манго Сушеное King, Greenola Корнишоны Маринованные, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Greenola Горошек Зелёный. Dinner: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|