Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
133.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 148.24g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Майонезом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Сырники Домашние. Lunch: Сосиски Молочные, Салат Овощной с Майонезом, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|