Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 119.06g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Замороженная Вишня, Семена Чиа Вкусвилл Пп. Second Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Elevenses: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Сметана 10%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сайда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|