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2024.1.17
早上體重：81.85（鐵板燒）
水量：3000
熱量：2000（玉米水餃湯泡飯）
運動：休息
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81.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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2277 kcal
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Fat: 81.65g | Prot: 116.49g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 雞蛋, Swiss Miss Milk Chocolate, 櫛瓜, 全麥蛋餅皮（素食）. Lunch: 大陸妹, 紅蘿蔔, 豌豆, 義美 傳統板豆腐, 餛飩, 科克蘭 冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 豆皮, 櫛瓜, 高麗菜, 善美的 台灣鯛魚腹片. Dinner: 御料小館 滷肉飯, 水煮蛋, 八方雲集 玉米水餃. Snacks/Other: 牛番茄. more...
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steady weight
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wenying0608's Weight History
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