Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 94.89g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Dziugas Hard Cheese, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Varto Сыр Гауда 45%, De Luxe Cream Cheese, Торчин Соус Терияки, Авокадо. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vita Verde Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Асорті З Морепродуктів. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Сырный Соус, Щедро Майонез Салатный 30%, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Глобино Котлета для Бургера, Lactima Cheddar . more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка___'s Weight History
|