Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 92.39g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Эндакси Псиллиум, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Кубаночка Фасоль Красная, Маруся Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое, Маруся Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|