Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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70.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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3521 kcal
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Fat: 98.00g | Prot: 189.73g | Carbs: 463.16g.
Breakfast: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, DIA Queso de Cabrales, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Nueces, Hacendado Mejillones en Escabeche Escurrido, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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