Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 104.51g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: JLC Grauncior Творог, Franzeluta Бородинский, Ribella Hummus Pumpkin Seeds, Вареное Яйцо. Lunch: Американо, Гречка Отварная, Грибы Маринованные Грибы Маринованные. Dinner: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|