Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 111.30g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Шинка Нежная, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Киноа Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|