Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1169 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 67.19g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. Lunch: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Mayonesa Light, Papa Cocida, Hacendado Brócoli para Vapor, Huevo Duro, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Jamón Ibérico de Cebo, Lomo Embuchado Ayna, DIA Queso de Oveja Curado, Ibsa Cebolla Caramelizada, Pan Blanco. Snacks/Other: Carrefour Croissant de Mantequilla, Cuétara Krit Original, Milka Caramelo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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koalakate's Weight History
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