Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1973 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 77.98g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Вермишель, ВкусВилл Сосиски Молочные (Безглютеновые). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|