Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 94.34g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Дикси Компот из Вишни, Бегемаг Манник, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Rainbow Джем Яблочный, Нижняя Тавда Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Дикси Компот из Вишни, Rainbow Джем Яблочный, Лента Мандарин, Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Запеченная , Соленья, Соленья, Соевый Соус, Нижняя Тавда Сметана 15%, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy Rublev's Weight History
|