Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 89.57g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Agama Креветки Королевские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Shaurmeals Шаурма Классическая. Dinner: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|