Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 82.17g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Хумус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Мидии (Вареные или на Пару), Осьминог. Snacks/Other: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Boombar Протеиновый Батончик, Фундук Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_tilyupo's Weight History
|