Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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3500 kcal
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Fat: 100.68g | Prot: 198.77g | Carbs: 439.23g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, SOS Arroz Blanco, Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Cebollas, Aceite de Oliva. Dinner: Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Carne Picada Vacuno, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Deluxe Caprichos de Rape. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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