Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1270 kcal
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Fat: 30.53g | Prot: 78.65g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: 3 Corações Achocolatado , Aveia em Flocos, Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mel, Banana Prata. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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