Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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51.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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975 kcal
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Fat: 17.78g | Prot: 79.40g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Doce Uva Uva Verde, Melão, Canela, Banana Nanica, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Mamão Papaia, Café, Orégano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Oishii Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cenouras, Patinho, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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