|
Huoh XD
|
63.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 74.31g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Valio Banaani Jogurtti, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Atria Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Lunch: Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. Dinner: Hyvä Apaja Remouladekastike, Peruna, Pirkka Kalapuikko. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|