Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 110.87g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Chikalab Chikabar Coconut, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Салат Айсберг, Вкуснотеево Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Tamaki Соус Ореховый, Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaShramova's Weight History
|