Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1251 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 80.58g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жизнь Март Тушеная Капуста с Куриной Грудкой . Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Schar Хлеб Чёрный, Русское Море Горбуша Запеченная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|