Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1032 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 97.34g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Clara de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Dinner: Endibias, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, La Carloteña Asado de Pavo al Horno. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|